Fresas. Receta doble

En esta época del año suelo preparar un montón de recetas que llevan fresas... me encanta su sabor, su olor.... y el año que viene espero tener nuestra cosecha propia en casa... ya os contaré cómo va el proceso!!

Para estas dos recetas necesitaremos:

1 kg de fresas

1 manojito de menta fresca (esta sí que la he cogido de nuestro pequeño huerto)

Agua

Lavamos 1kg de fresas, les quitamos la parte de las hojas.

Trituramos súper bien las fresas con la menta. 

Conseguimos un zumo espeso

Servimos en dos tarros este zumo espeso y el resto lo guardamos en la batidora de momento...

A estos dos tarros le añadimos yogur natural y copos de avena... y se convierte en una cena maravillosa y súper sana!!!

Ahora... la otra receta... con lo que nos sobró añadimos agua y batimos bien...

Tenéis un zumo refrescante, sano y lleno de vitaminas y.... con muy pocas calorías!!!!

Espero que os hayan gustado estas recetas express!!!